息切れ・足のむくみ、年のせいだと思っていませんか？　心不全のサインかも

「少し動いただけで息切れがする」

「足がむくんでいる」

「夜、横になると息苦しい」

こうした症状は心不全のサインかもしれません。

「年のせい」と見過ごされやすいですが、放置すると急速に悪化する怖い病気です。

心不全ってどんな病気？

心臓のポンプ機能が低下し、全身に必要な血液を送り出せなくなった状態です。

血液が全身に行き届かなくなる一方、肺や体に血液がたまり始めます。

その結果、息切れやむくみなどの症状が現れます。

原因は？

心不全はさまざまな心臓病が進行した「状態」です。主な原因は以下の通りです。

• 高血圧（最も多い原因のひとつ）
• 虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）
• 心臓弁膜症・不整脈・心筋症

高血圧や糖尿病を長年放置すると、心不全へ進行するリスクが高まります。

こんな症状はありませんか？

① 息切れ・呼吸困難

少し動くだけで息切れする、夜に横になると息苦しい（上体を起こすと楽になる）。

② 足・足首のむくみ

足のむくみが朝起きてからも続いている。

③ 体重の急な増加

数日で1〜2kg以上増える場合は、体に水分がたまっているサインかもしれません

毎朝の体重測定が早期発見につながります。

④ 強い疲労感・だるさ

全身への血流不足で、少し動いただけで疲れやすくなります。

⚠️ すぐに受診が必要な症状

• 安静にしていても息苦しい
• 横になれないほど呼吸が苦しい
• 数日で体重が2kg以上増えた
• 唇や爪が紫色になっている

治療と日常管理

治療は薬物療法と生活習慣管理の両輪で進めます。

日常生活では以下の点が特に重要です。

• 塩分を控える（1日6g未満が目標）
• 毎朝体重を測る（体重増加は水分貯留のサイン）
• 水分を摂りすぎない
• 禁煙・節酒

まとめ

• 心不全は心臓のポンプ機能が低下した状態
• 息切れ・むくみ・急な体重増加が主なサイン
• 高血圧・糖尿病などの生活習慣病が原因になることが多い
• 塩分管理・毎日の体重測定が悪化予防のカギ

「最近、息切れしやすくなった」「足のむくみが気になる」という方は、早めにご相談ください。

当クリニックでは、心不全の診断・治療から、日常の症状管理まで丁寧にサポートします。息切れやむくみが気になる方はお気軽にご来院ください。