不眠は様々な病気の入り口かも

「なかなか眠れない」は身体の疲れ？それとも心のSOS？

寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める……。不眠は、身体的な病気だけでなく、心のストレスが原因となっていることが多くあります。

不眠症の代表的なパターン

不眠といっても症状は人それぞれです。

入眠障害と中途覚醒

• 入眠障害： 布団に入っても1時間以上寝付けない状態。
• 中途覚醒： 夜中に何度も目が覚め、その後なかなか寝付けない状態。