「いびきがひどい」と言われたら読んでほしい——SASの症状・検査・治療

「いびきがうるさいと言われる」

「朝起きても疲れが取れない」

そんな悩みはありませんか？それは睡眠時無呼吸症候群（SAS）のサインかもしれません。

SASは単なる「いびき」の問題ではなく、心臓や血管に深刻な影響を与える病気です。

今回は、SASの基本的な仕組みと、放置することのリスクについて解説します。

睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気？

睡眠中に10秒以上の呼吸停止（無呼吸）が、1時間に5回以上繰り返される状態をいいます。

重症の方では、1時間に30回以上も呼吸が止まることがあります。

つまり、毎晩寝るたびに何十回・何百回と「窒息しかけている」状態が繰り返されているのです。

日本では約900万人がSASを抱えていると言われていますが、

実際に治療を受けているのはごく一部にとどまっています。

こんな症状、当てはまりますか？

以下の症状が複数当てはまる方は、SASの可能性があります。

• 大きないびきをかく（家族に指摘される）
• 睡眠中に呼吸が止まると言われたことがある
• 朝起きたときに頭が痛い・頭が重い
• 日中に強い眠気がある（運転中や会議中でも眠い）
• 何時間寝ても疲れが取れない
• 夜中に何度もトイレに起きる
• 口が渇いた状態で目が覚める

なぜ呼吸が止まるの？

最も多いのは閉塞性SASと呼ばれるタイプです。

睡眠中に筋肉が緩むと、のどの奥の組織が気道を塞いでしまい、呼吸が止まります。

肥満・顎の小ささ・扁桃肥大などが原因になりやすいです。

呼吸が止まると血液中の酸素が低下し、脳が「危険だ！」と感じて覚醒します。

この覚醒は本人が気づかない場合がほとんどですが、深い睡眠が何度も中断されるため、翌朝に疲労感が残ります。

心臓・血管への影響が深刻

SASを放置すると、睡眠中に何度も酸素不足と血圧上昇が繰り返されます。

その結果、以下のリスクが大幅に高まることがわかっています。

また、日中の強い眠気による居眠り運転事故のリスクも非常に高く、社会的な問題にもなっています。

どうやって診断・治療するの？

【診断】
自宅で行える簡易検査があります。小さな機器を鼻と指、胸に装着して眠るだけで、無呼吸の回数・酸素濃度の変化を記録できます。痛みは一切なく、普段通りに眠れます。

【治療】

中等度〜重症のSASには、CPAP（シーパップ）療法が標準治療です。

就寝時にマスクを装着し、気道に空気を送り続けることで無呼吸を防ぎます。

正しく使用すれば、いびきの解消・日中の眠気改善・心血管リスクの低下が期待できます。

肥満が原因の場合はダイエットが有効な場合もあります。

まとめ

• SASは睡眠中に呼吸が何度も止まる病気で、約900万人が抱えている
• いびき・朝の頭痛・日中の眠気は要注意サイン
• 放置すると高血圧・心筋梗塞・脳卒中のリスクが大幅に上がる
• 自宅でできる簡易検査で診断でき、CPAP療法で改善が見込める

「いびきがひどい」「朝すっきり起きられない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

当クリニックでは、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査からCPAP療法の導入・管理まで対応しています。循環器疾患との関連も含めて、総合的にサポートします。